Направленность модуля по формированию у обучающихся:

Комплекс мероприятий (содержание деятельности)

Урочная деятельность

Внеурочная деятельность

Внеклассная деятельность

·        способность составлять рациональный режим дня и отдыха; следовать рациональному режиму дня и отдыха на основе знаний о динамике работоспособности, утомляемости, напряжённости разных видов деятельности; выбирать оптимальный режим дня с учётом учебных и внеучебных нагрузок;

       • умение планировать и рационально распределять учебные нагрузки и отдых в период подготовки к экзаменам; знание и умение эффективного использования индивидуальных особенностей работоспособности;

        • знание основ профилактики переутомления и перенапряжения.

Направленность модуля по формированию у обучающихся:

Комплекс мероприятий (содержание деятельности)

Урочная деятельность

Внеурочная деятельность

Внеклассная деятельность

·        представление о необходимой и достаточной двигательной активности, элементах и правилах закаливания, выбор соответствующих возрасту физических нагрузок и их видов;

       • представление о рисках для здоровья неадекватных нагрузок и использования биостимуляторов;

       • потребность в двигательной активности и ежедневных занятиях физической культурой;

       • умение осознанно выбирать индивидуальные программы двигательной активности, включающие малые виды физкультуры (зарядка) и регулярные занятия спортом.

Направленность модуля по формированию у обучающихся:

Комплекс мероприятий (содержание деятельности)

Урочная деятельность

Внеурочная деятельность

Внеклассная деятельность

          • навыки оценки собственного функционального состояния (напряжения, утомления, переутомления) по субъективным показателям (пульс, дыхание, состояние кожных покровов) с учётом собственных индивидуальных особенностей;

         • навыки работы в условиях стрессовых ситуаций;

         • владение элементами саморегуляции для снятия эмоционального и физического напряжения;

         • навыки самоконтроля за собственным состоянием, чувствами в стрессовых ситуациях;

        • представления о влиянии позитивных и негативных эмоций на здоровье, факторах, их вызывающих, и условиях снижения риска негативных влияний;

       • навыки эмоциональной разгрузки и их использование в повседневной жизни;

        • навыки управления своим эмоциональным состоянием и поведением.

Направленность модуля по формированию у обучающихся:

Комплекс мероприятий (содержание деятельности)

Урочная деятельность

Внеурочная деятельность

Внеклассная деятельность

       • представление о рациональном питании как важной составляющей части здорового образа жизни; знания о правилах питания, направленных на сохранение и укрепление здоровья; готовность соблюдать правила рационального питания;

       • знание правил этикета, связанных с питанием, осознание того, что навыки этикета являются неотъемлемой частью общей культуры личности; представление о социокультурных аспектах питания, его связи с культурой и историей народа;

       • интерес к народным традициям, связанным с питанием и здоровьем, расширение знаний об истории и традициях своего народа; чувство уважения к культуре своего народа, культуре и традициям других народов.

Направленность модуля по формированию у обучающихся:

Комплекс мероприятий

(содержание деятельности по профилактике разного рода зависимости)

Урочная деятельность

Внеурочная деятельность

Внеклассная деятельность

      • развитие представлений подростков о ценности здоровья, важности и необходимости бережного отношения к нему; расширение знаний обучающихся о правилах здорового образа жизни, воспитание готовности соблюдать эти правила;

    • формирование адекватной самооценки, развитие навыков регуляции своего поведения, эмоционального состояния; формирование умений оценивать ситуацию и противостоять негативному давлению со стороны окружающих;

    • формирование представлений о наркотизации как поведении, опасном для здоровья, о неизбежных негативных последствиях наркотизации для творческих, интеллектуальных способностей человека, возможности самореализации, достижения социального успеха;

     • включение подростков в социально значимую деятельность, позволяющую им реализовать потребность в признании окружающих, проявить свои лучшие качества и способности;

    • ознакомление подростков с разнообразными формами проведения досуга; формирование умений рационально проводить свободное время (время отдыха) на основе анализа своего режима;

    • развитие способности контролировать время, проведённое за компьютером.

Направленность модуля по формированию у обучающихся:

Комплекс мероприятий

(содержание деятельности по овладению основ позитивного коммуникативного общения)

Урочная деятельность

Внеурочная деятельность

Внеклассная деятельность

        • развитие коммуникативных навыков подростков, умений эффективно взаимодействовать со сверстниками и взрослыми в повседневной жизни в разных ситуациях;

        • развитие умения бесконфликтного решения спорных вопросов;

       • формирование умения оценивать себя (своё состояние, поступки, поведение), а также поступки и поведение других людей.